Time Under Tension Overview
Time Under Tension, Sutra Fitness Inc.에서 개발한 프로그램은 필라테스 영감을 받은 동작과 근력 훈련 및 유산소 운동을 결합한 동적인 프로그램입니다. 템포에 중점을 두어 빠른 및 느린 Twitch 근섬유를 타겟팅하는 포괄적인 운동을 보장하여 전신을 완전히 태우게 합니다. 이 독특한 접근 방식은 심박수를 효과적으로 높이기 위해 느린 움직임과 빠른 움직임을 결합합니다.
가장 추천하는 대안 프로그램
Time Under Tension을 구독하면 온디맨드 비디오에 액세스할 수 있으며 온라인이나 직접 참여할 수 있는 수업에 참여할 수 있습니다. 피트니스 루틴을 향상시키거나 새로운 것을 시도하려는 경우, 이 프로그램은 건강 및 웰빙 목표를 달성할 다재다능하고 매력적인 방법을 제공합니다.
